• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Arbo Assen

Arbo Assen

Preventie en leefstijl

  • Home
  • PMO
    • PMO basis
    • PMO beeldscherm
    • PMO zorg
    • PMO fysiek
  • Advies
    • Burn-out oorzaak
    • Een medewerker met Covid
    • Psychosociale arbeidsbelasting
    • MTO
    • Voorlichting
    • Werkplekonderzoek
    • Workshops
  • Leefstijl
    • Teamactiviteiten
    • 1 op 1 begeleiding
  • Overig
    • Bedrijfsfysiotherapie
    • Re-integratie 
  • Contact
    • Over ons
    • Privacy statement
Je bent hier: Home / vitaliteit en gezondheid

vitaliteit en gezondheid

Krachttraining en de FITT principes

20 maart 2022 door Laura Heling

In ons vorige artikel hebben we het al over de voordelen van krachttraining gehad: je wordt sterker, fitter en krijgt een efficiëntere verbranding. Allemaal redenen om je energie te steken in die extra oefeningen en om jezelf wel naar de sportschool te slepen.  Wat wordt er eigenlijk bedoeld met krachttraining? In 2017 is de nieuwe […]

Filed Under: vitaliteit en gezondheid

De voordelen van krachttraining

9 maart 2022 door Laura Heling

Krachttraining is het verstevigen en sterker maken van je spieren door middel van weerstandstraining. Met andere woorden; het sterker maken van jezelf.  Maar waarom zou je aan krachttraining doen? Dit zijn de voordelen van krachttraining: Het belangrijkste voordeel is natuurlijk dat je spieren sterker worden. Je wordt in het geheel sterker en dit verneem je […]

Filed Under: vitaliteit en gezondheid

Hoe zorg je dat je voldoende fruit binnen krijgt?

18 februari 2022 door Laura Heling

In dit artikel schreven we al dat het best lastig is om aan je dagelijkse portie fruit te komen en welke alternatieven wel of niet werken. Goed om te weten, maar hoe zorg je er dan voor dat je elke dag 2 stuks fruit binnen krijgt? Belangrijk is dat je kijkt op welke tijdstippen en […]

Filed Under: vitaliteit en gezondheid

Fruit. Een heerlijk en gezond tussendoortje. 

9 februari 2022 door Laura Heling

Het klinkt gemakkelijk om dagelijks twee stuks fruit te nemen, maar wie lukt dat nou echt? Fruitinname van Nederland In de periode tussen 2012 en 2016 aten nederlanders bijna 120 gram fruit per dag. Een stijging van 8% ten opzichte van de periode tussen 2007 en 2010. Dit lijkt dus best oké te zijn, maar […]

Filed Under: vitaliteit en gezondheid

Waarom is volkoren gezond?

31 januari 2022 door Laura Heling

Zoals in het vorige artikel is uitgelegd maakt het een groot verschil hoe de fabrikant of producent het graan heeft verwerkt voordat het tot een product gemaakt is. De mate van zeven heeft hierbij de grootste invloed. Dat bepaald in hoeverre alle graandeeltjes of enkel de graankern meegenomen worden in het product. Proef je wel […]

Filed Under: vitaliteit en gezondheid

Volkoren, wat is het nou precies?

10 december 2021 door Laura Heling

Hoe bruiner het brood, hoe gezonder het is. Helaas geldt deze stelregel niet. Omdat producten weten dat we naar de kleur van het brood kijken, wordt witbrood veelal donkerder gemaakt door de toevoeging van extra producten (waaronder gekarameliseerde suiker). Laat je dus niet verleiden om zomaar een brood te pakken uit de winkel. Maar hoe moet het dan wel en waar moet je op letten?

Filed Under: vitaliteit en gezondheid

Primary Sidebar

Gratis PMO aanvragen?

Een gezond bedrijf heeft gezonde medewerkers.

Wij bieden een gratis PMO aan voor de HR medewerker verzuimbeleid.

Vraag GRATIS PMO aan ›

Footer

Arbo Assen – by Paramedics

Bremstraat 21
9404 GA Assen
Tel: 0592 – 31 11 61
Whatsapp: 06-82742412
Email: info@arboassen.nl

  • MTO
  • Home
  • PMO
  • Advies
    • Psychosociale arbeidsbelasting
    • Een medewerker met Covid
  • Burn-out oorzaak
  • Voorlichting
  • Leefstijl
  • Overig
  • ARBO Assen
  • Arbo Assen

Volg Arbo Assen

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Copyright © 2025 · Arbo Assen · Privacy verklaring