Wat houdt 1-op-1 begeleiding in?

Onze 1-op-1 begeleiding bestaat uit persoonlijke leefstijlcoaching, online of op locatie, waarbij we gericht werken aan de leefstijl van de medewerker. De focus ligt op bewustwording, gedragsverandering en het aanleren van gezonde gewoonten. Samen met de coach wordt een persoonlijk plan opgesteld dat past bij de huidige situatie, doelen en mogelijkheden van de werknemer.

Duurzame verandering door leefstijlcoaching

Onze leefstijlprogramma’s zijn ontwikkeld door ervaren leefstijlcoaches en gericht op langdurige verandering. Deelnemers verbinden zich voor een traject van minimaal 3 maanden tot maximaal 2 jaar. Gedurende deze periode wordt gewerkt aan bewust(er) leven, gezonde keuzes maken en het vasthouden van nieuwe gewoonten. Zo ontstaat blijvend resultaat in plaats van tijdelijke motivatie.

Met onze begeleiding ervaart u het verschil tussen “zelf aan de slag gaan” en gestructureerd, professioneel gecoacht worden richting duurzaam resultaat.

Onze aanpak: BRAVO en positieve gezondheid

In de 1-op-1 begeleiding van Arbo Assen besteden we aandacht aan de BRAVO-factoren (Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning), aangevuld met de zes pijlers van positieve gezondheid (Huber, 2009). Door deze combinatie richten we ons op zowel fysieke als mentale en sociale gezondheid.

• Beweging: meer vitaliteit door dagelijkse activiteit
• Voeding: gezondere eetkeuzes maken
• Ontspanning: beter omgaan met stress en spanning
• Slaap: aandacht voor herstel en energie
• Zingeving: focus op motivatie en persoonlijke groei
• Sociaal welzijn: verbinding en ondersteuning versterken

De leefstijlcoach biedt naast coaching ook voorlichting, educatie en opdrachten gericht op deze thema’s. Daarmee wordt gedragsverandering tastbaar en haalbaar.

Financieringsmogelijkheden voor leefstijlcoaching

In sommige gevallen kan de leefstijlcoach gefinancierd worden vanuit het opleidings- of ontwikkelbudget van de organisatie. Gaat het om een traject gericht op verzuimpreventie, dan kan financiering soms plaatsvinden via de verzuimverzekering. Wij adviseren u graag over de mogelijkheden voor uw bedrijf.

1-op-1 begeleiding in Assen en omgeving

Arbo Assen biedt persoonlijke leefstijlcoaching aan bedrijven en medewerkers in Assen en omgeving. Of het nu gaat om het verminderen van stress, verbeteren van eetgewoonten of het vergroten van vitaliteit — wij zorgen voor een plan dat werkt.

Wilt u weten of een leefstijlprogramma met 1-op-1 begeleiding iets voor uw organisatie is? Neem contact op met ons team en vraag vrijblijvend meer informatie aan. Samen zorgen we voor gezondere, gemotiveerde en duurzame medewerkers.