Burn-out oorzaak

Wellicht heeft u onze blog over de burn-out oorzaak gelezen. Iedere werkgever krijgt er wel eens mee te maken, een medewerker die zich langdurig ziek meldt wegens een burn-out. Je eerste reactie is wellicht dat de oorzaak gezocht moet worden buiten het werk en we geven je ook deels gelijk. Vaak spelen er privé zaken mee die vervolgens op het werk tot uitval leiden. Toch kan het geen kwaad om je eens te verdiepen in de werkgerelateerde oorzaken die er zijn van een burn-out. Je kan het immers ook omdraaien, wanneer iemand in het werk volledig in balans is, zal er geen optelsom ontstaan maar een duurzame inzetbaarheid. Ga eens op zoek naar de burn-out oorzaak die wellicht bij u op de loer ligt.

De burn-out

Een burn-out is een uitputtingstoestand die wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan stressvolle situaties, met name op het werk. Het is meer dan alleen vermoeidheid of een tijdelijke dip in energie. Het is een gevoel van fysieke, mentale en emotionele uitputting dat de algehele kwaliteit van leven aantast.

Een burn-out wordt gekenmerkt door drie hoofdsymptomen: uitputting, cynisme en verminderde effectiviteit. Uitputting houdt in dat men zich moe en leeg voelt, zowel fysiek als mentaal. Het lijkt alsof alle energie is opgebruikt, waardoor zelfs simpele taken overweldigend kunnen worden. Cynisme of distantie uit zich als een negatieve en afstandelijke houding ten opzichte van het werk, collega’s en taken. Verminderde effectiviteit manifesteert zich als het gevoel niet meer in staat te zijn om werkgerelateerde taken adequaat uit te voeren, waarbij men de indruk heeft tekort te schieten.

De oorzaken van een burn-out kunnen divers zijn, maar ze hebben meestal te maken met langdurige en onbeheersbare stress op het werk. Hoge werkdruk, een gebrek aan steun en erkenning, conflicten op de werkvloer, overbelasting, onduidelijke verwachtingen en een gebrek aan autonomie kunnen allemaal bijdragen aan het ontstaan van een burn-out. Bovendien kunnen persoonlijke factoren zoals perfectionisme, de neiging tot overwerken en een gebrek aan zelfzorg de gevoeligheid voor een burn-out vergroten.

Burn-out oorzaak

Eerst moeten we even kort in op de 5 belangrijkste oorzaken van een burn-out in het werk: de burn-out oorzaak

1. Werkgerelateerde stress: Hoge werkdruk, overbelasting, deadlines, langdurige overuren en een gebrek aan controle over het werk kunnen leiden tot chronische stress. Een constante staat van stress kan uiteindelijk resulteren in een burn-out.

2. Gebrek aan autonomie: Wanneer werknemers weinig controle hebben over hun taken, besluitvorming en planning, kan dit gevoelens van hulpeloosheid en gebrek aan eigenwaarde veroorzaken. Een gebrek aan autonomie kan bijdragen aan gevoelens van uitputting en ontevredenheid.

3. Onvoldoende ondersteuning: Een gebrek aan ondersteuning van leidinggevenden en collega’s kan ervoor zorgen dat werknemers het gevoel hebben dat ze er alleen voor staan. Het ontbreken van sociale steun en erkenning kan de belasting verhogen en de kans op een burn-out vergroten.

4. Onduidelijke verwachtingen: Wanneer werknemers niet goed weten wat er van hen wordt verwacht, kan dit gevoelens van onzekerheid en onrust veroorzaken. Het hebben van onrealistische doelen, tegenstrijdige instructies en onduidelijke verwachtingen kan bijdragen aan stress en uiteindelijk een burn-out.

5. Gebrek aan evenwicht tussen werk en privéleven: Het ontbreken van balans tussen werk en privé kan een enorme tol eisen. Langdurige overwerkuren, voortdurend beschikbaar moeten zijn en het opofferen van persoonlijke tijd en relaties kunnen leiden tot uitputting en het ontstaan van een burn-out.

Het is belangrijk op te merken dat een burn-out meestal het gevolg is van een combinatie van deze factoren, en dat individuele omstandigheden en persoonlijke kenmerken ook een rol kunnen spelen.

Herkent u (wellicht stiekem) iets uit een van de bovenstaande vijf oorzaken? Dan is het belangrijk om actie te ondernemen maar hoe? ARBO Assen maakt dit zeer makkelijk voor u en geeft u een persoonlijke burn-out oorzaak. Wij hebben de mogelijkheid om via (vertrouwelijke en anonieme) vragenlijsten precies te achterhalen waar de oorzaak wellicht binnen uw onderneming ligt. Het gevaar is namelijk dat een werkgever vaak niet precies weet waar het probleem zit. En met alle 5 de oorzaken tegelijk bezig zijn is natuurlijk goed maar kan ook veel tijd, geld en efficiëntie kosten. Wellicht scoort u namelijk op 4 van de 5 punten fantastisch en vraag alleen 1 punt uw attentie! Wanneer u vanuit de statistiek snel kunt zien waar de meeste aandacht gevraagd wordt, levert dit een enorme besparing en met name: een gerichte aanpak voor u en uw medewerker op.

Wat kan ik doen?

Als je als werkgever wil weten hoe je je geld, tijd en moeite zo effectief mogelijk inzet dan is de vragenlijstmodule van ARBO Assen echt dé oplossing. Deze is snel, efficiënt en ontzorgt jou volledig. Wij gaan op zoek naar de burn-out oorzaak in jou bedrijf. En is het probleem op dit moment niet aan de orde dan is het verstandig om hier wel assertief in te zijn en er voor te zorgen dat je werkt aan preventie. In het kort werkt het als volgt:

1. We starten met een gesprek met een aantal medewerkers van ARBO Assen die inzoomen  op jou bedrijf en wat jij graag zou willen. Hierna heb je altijd dezelfde personen als aanspreekpunt. Wij werken met een klein team dat onze klanten echt kent.
2. Je informeert je medewerkers dat je de duurzame inzetbaarheid van je personeel belangrijk vind en dat je daarom, volledig anoniem, een onderzoek laat doen om er voor te zorgen dat iedereen nog prettiger kan (blijven) werken.
3. Wij sturen een leeg sjabloon waar je het personeelsbestand aanlevert. Wij hebben alleen de naam en email nodig. Tijdsinvestering: max 30 minuten (afhankelijk van uw omvang is dit wellicht minder).
4. Wij nodigen online uw medewerkers uit voor een online onderzoek. U bent vrij om uw eigen inhoud te geven aan de uitnodigingsmail, maar wij helpen u ook graag hiermee.
5. In een tijdsbestek van 14 dagen worden al uw medewerkers uitgenodigd om de vragenlijsten in te vullen. Medewerkers die na een week nog niet reageren worden hieraan automatisch herinnerd.
6. Wij verzamelen de data en zetten dit om in een uitgebreid maar toch makkelijk te lezen rapport.
7. Hierna hebben we een persoonlijk gesprek met een van onze specialisten. Dit is altijd bij de prijs inbegrepen.
8. Vol informatie, enthousiasme en met name: concrete acties kom je weer terug bij je bedrijf, klaar om je tijd, moeite en geld op de juiste manier in te zetten. Dit gaat je zowel op de korte als lange termijn veel goeds opleveren.

Overtuigd? Op zoek naar de burn-out oorzaak in jou bedrijf of wil je dit voorkomen? Neem dan snel contact met ons op via onderstaand formulier. Heb je nog vragen of wil je gewoon eens gratis en vrijblijvend met ons praten over de mogelijkheden? Vul het formulier dan ook in en dan drinken we snel een kop koffie.

ARBO Assen draait onder andere op de kennis, kunde en ervaring van de medewerkers die werken bij Paramedics